「推し活が原因で彼氏・彼女と別れそう」「恋人に推し活を理解してもらえない」と悩んでいませんか？
推し活は日々の癒しになる一方で、時間・お金・優先順位のズレから、恋人との関係にすれ違いが生まれることがあります。
しかし最近は、推し活を楽しむあまり、恋人とのすれ違いが生まれ、推しが原因で別れるというケースが少しずつ増えてきています。
推し活は日々の癒しや活力を与えてくれる大切な存在である一方、恋人との関係も自分にとって欠かせない大切なものです。
どちらも失いたくないと思うほど、そのバランスに悩む人も多いのではないでしょうか。
この記事では、なぜ推し活が恋愛に影響を与えるのか、そして推しが原因で別れることを避けるためにできることを、具体的な解決策を交えてわかりやすく解説していきます。
両立のためのヒントを一緒に見つけていきましょう。
推し活が原因で彼氏・彼女と別れることはある？
推し活と恋愛を両立させるのは意外に難しく、推しに没頭するあまり恋人との関係に亀裂が入ることがあります。
時間や感情の優先順位をめぐる悩みが積もり、最終的に「推し活」と「恋愛」の二択を迫られることもあるかもしれません。
ここでは、推しが原因で別れるカップルの実態を、以下の2つのテーマで解説していきます。
- 推し活と恋愛の二択になってしまう
- 推しが原因で別れるカップルの実態
それぞれの項目についてみていきましょう。
推し活と恋愛のどちらを優先するかで揉める
推しが原因で別れる原因には、推し活と恋愛のどちらを優先するかでもめることが関係しています。
推し活と恋愛、どちらも大切にしたいはずなのに、現実には「どちらかを選ばなければいけない」と感じてしまう瞬間が訪れることがあります。
例えば、推しのライブ日程と恋人との記念日が重なってしまったときや休日のたびに推し活に時間を使っていることで、恋人から自分の優先順位が低いのではないかと不満をぶつけられたときなどが挙げられるでしょう。
このような場面では、推し活か恋愛かという二択を迫られるような感覚に陥ってしまいます。
さらに、恋人が推し活に理解を示してくれない場合、そのジレンマはより深刻になります。
以下は、推し活と恋愛の両立について述べているXの投稿です。
推し活と恋愛って両立するの難しくない？
— の あ (@noa81noir99) March 29, 2025
俺と推しどっちが大事なのってなっても、
いや推しだが？としかならない
わたし恋愛向いてない
投稿のように、押し活と恋愛の両立は難しいと考える人は多く、二択になっても推しを選ぶという人も少なくないようです。
推し活を優先すれば恋人に罪悪感を抱き、恋人を優先すれば自分の好きなことを我慢してしまう、そんな狭間で揺れる気持ちは少しずつ心の負担となり、推し活が原因で別れてしまうことになるのです。
恋人よりも推しを選びたくなる背景には、推しの方が安心できるという心理が隠れている場合もあります。
その心理については以下の記事で解説しています。
→ 恋愛より推しの方が安心する理由7選｜恋愛が怖いと感じる心理を解説
彼氏・彼女が「自分より推しが大事」と感じてしまう
推し活がきっかけでカップルの関係が崩れてしまうケースは少なくありません。
推し活に夢中になるあまり、恋人との時間が減ってしまったり、会話の中で推しの話題ばかりになってしまったりすることがあります。
その結果、恋人が自分は大切にされていないと感じてしまい、気持ちにすれ違いが生まれるのです。
さらに、推しにお金や時間をかけることへの不満が募り、なぜ自分との時間や将来ではなく、推しにそこまで熱中できるのかと疑問を持たれることもあるかもしれません。
こうした積み重ねが関係を冷え込ませ、最終的に推しが原因で別れるという結末を迎えるカップルも存在します。
以下は、推しと恋人について述べているXの投稿です。
推しと恋人は別物だって考えたいけど
— りぼぼ (@6tones123kt) August 3, 2024
推しが好き過ぎる、現実が見れない、彼氏できてもすぐ別れちゃう
（別れる原因は推しのほうが大事だからではない。「付き合えば好きになれる？」と思って付き合うけど結局心から好きになれない）
もういい年なのに、私は一体なにをやってるのか？と。
投稿のように、付き合ったら好きになるかもしれないと始めた恋も、結局うまくいかないといったこともあるようです。
特に「推しをとるか、恋人をとるか」という極端な二択を迫られた時、自分らしさを守りたい気持ちと、恋人への配慮との間で葛藤し、どちらにも疲れてしまう人も少なくはありません。
実際に別れる前に、まずは「彼氏に冷めた」と感じる理由を整理することも大切です。
→ 推しに夢中で彼氏に冷めたら読んで！原因と対処法を徹底解説
推しが原因で別れる理由を徹底分析
推し活を楽しむ気持ちは本物なのに、それが恋人との関係に影を落としてしまう、そんな複雑な状況に悩んでいる人は少なくありません。
ここでは、推しが原因で別れる理由を以下のポイントに沿って解説していきます。
- 推し活が恋愛に与える影響
- 恋人の不満と推し活のズレ
- 別れの決め手となった出来事
それぞれの項目についてみていきましょう。
推し活が恋愛に与える影響
推し活は、自分を元気づけたり日々の楽しみになったりと、ポジティブな側面も多いものです。
しかし、恋愛と同時に楽しもうとすると、その影響が少しずつ関係に表れてくることがあります。
まず大きな影響として挙げられるのが、時間とエネルギーの分散です。
推しのイベントやグッズ購入、SNSでの情報収集などの時間をかけるうちに、気づけば恋人との時間が減っていたということもあるかもしれません。
最初は理解を示してくれていた恋人でも、次第に自分は後回しにされていると感じてしまうことがあります。
しかし、以下のように推し活をしながらも恋愛、結婚まで両立しているという方もいるようです。
推し活も大好きだし現実で恋愛して結婚してその後もやっぱり推し活してるヲタクもいるぞ（自分）
— \(GÅO)/🐉 (@ochuceratops) April 6, 2025
アタシの推し活なんてグッズ集めたりするくらいでたかがしれてるんかもだが…😅 https://t.co/SiGpV0BcgX
推し活といっても程度はさまざまなので、影響が出ないほどであれば両立も難しくないのかもしれません。
また、精神的な優先順位の変化も見過ごせません。
推しに癒されることで恋人との関係に対する情熱が薄れてしまったり、恋人のちょっとした言動よりも推しの動向に心が動かされたりすることで、無意識のうちに感情的な距離が生まれてしまうのです。
こうした積み重ねが不満やすれ違いをうみ、最悪の場合、推しが原因で別れるという結果に至ることもあります。
実際、推し活に夢中で彼氏に冷めてきたという方は、それが別れの原因にならないよう「推し活をしていると恋愛できない？現実の異性を好きになれない理由を解説」を参考に対処してみてください。
恋人の不満と推し活のズレ
推しが原因で別れる理由に、恋人の不満と推し活のズレがあることが挙げられます。
推し活は自分にとって大切な趣味でも、恋人にとっては理解しきれない世界であることも少なくはなく、価値観のずれや気持ちのすれ違いが生まれ、関係にヒビが入ることがあります。
例えば、推しの話題ばかりを楽しそうに話していたり、記念日よりもライブやイベントを優先してしまったりすると、恋人は不安や嫉妬を感じてしまいます。
さらに、恋人が推し活に対して、どうせ自分には関係ないことと感じ、左外観や孤独感を抱くようになると、心の距離は一気に広がります。
その結果、「わかってくれない」「どうせ分かり合えない」という思いが強くなり、推しが原因で別れるという結末に至るケースもあるのです。
恋人との関係を大切にしたいと思うなら、自分にとって当たり前の推し活が相手にとってはどんなふうに見えているか、立ち止まって考えてみることが大切です。
推し活を続けたい気持ちと、恋人との関係を大切にしたい気持ちは、どちらかを諦めなければならないものではありません。
大切なのは、推し活を我慢させようとする相手に合わせ続けることではなく、趣味・時間・お金の使い方を尊重し合える相手を選ぶことです。
推し活を否定されずに恋愛したい人は、[推し活を理解してくれる恋人を見つける方法]を参考にしてください。
別れの決め手となった出来事
すれ違いや不満が積み重なっても、恋人との関係は簡単には終わらないものです。
しかし、ある出来事をきっかけに、それまで我慢してきた気持ちが一気に溢れ出し、別れをという選択を決断する人もいます。
例えば、「大切な記念日に、推しのライブを優先された」「喧嘩の最中に推しのSNSをチェックしていた」「自分の相談より、推しの新情報に夢中だった」など、相手にとって自分より推しを選ばれたと感じさせる瞬間が、関係の終わりを決定づけることがあります。
以下は、推しが原因で別れた友人について述べている投稿です。
なんか4年目カップルの友達がいるんだけど、別れ話になってるみたいで、その原因がオタクなのきつくない？オタクやめないなら別れるとか言われてるし、俺のこと好きならオタクやめられるでしょ？スタンスなの草、なんで彼氏と推しを天秤にかけるのか意味わからん対象が違いすぎるのよ
— 🍒 (@bvnsjm) August 7, 2022
投稿のように、長年付き合いが続いていても日々の積み重ねで限界が来てしまい、別れ話が出るといったこともあるようです。
また、推しへの強い愛情を語るSNS投稿や、無意識に出た言葉が恋人の心に深く突き刺さることもあります。
こうした小さなひとつひとつの積み重ねが、もう一緒にいる意味がないと感じさせ、推しが原因で別れるという結果につながってしまうのです。
推し活が原因で別れる前に話すべき3つのこと
推し活が原因で恋人とすれ違ったとき、「推し活をやめるか、恋人と別れるか」の二択にしてしまうと、どちらを選んでも後悔が残りやすくなります。
大切なのは、推し活そのものを責めることではなく、二人の間で何が負担になっているのかを具体的に話すことです。
ここでは、別れる前に確認しておきたい3つのポイントを紹介します。
推し活に使う時間をどう考えるか
ライブやイベント、配信視聴、ゲーム、創作、SNSのチェックなど、オタク趣味には時間が必要です。
恋人が寂しさや不満を感じている場合も、「推し活をやめてほしい」というより、「二人で過ごす時間がほしい」「予定を後回しにされるのがつらい」と感じていることがあります。
そのため、推し活の時間を減らすことだけを考えるのではなく、二人で過ごす時間をどのくらい確保したいか、イベントがある月はどうするかを話してみることが大切です。
推し活に使うお金をどう考えるか
チケット代、グッズ代、遠征費、課金など、推し活に使うお金が不満につながることもあります。
ただし、「趣味にお金を使うこと」自体が悪いわけではありません。
生活費や二人の将来のためのお金を削っているのか、それとも相手が金額そのものに不安を感じているのかを分けて考える必要があります。
お互いが趣味や自由に使えるお金をどのくらい持ちたいか、何にお金をかけたいかを話し合えると、感情的な衝突になりにくくなります。
恋人と推しの優先順位をどう考えるか
推しを好きな気持ちと、恋人を大切にすることは、本来どちらか一つしか選べないものではありません。
ただ、恋人の誕生日や約束よりイベントを優先することが続いたり、相手の話を聞くより推しの情報ばかり追っていたりすると、恋人は「自分は大切にされていない」と感じやすくなります。
一方で、恋人が推し活を一方的に否定したり、趣味の時間をすべて奪おうとしたりするなら、その関係自体を見直す必要があるかもしれません。
大切なのは、どちらが上かを決めることではなく、お互いが大事にしているものを尊重しながら、生活の中でどう両立するかを考えることです。
推し活が原因で別れないためには、我慢する側と我慢させる側に分かれるのではなく、趣味・時間・お金を尊重し合える関係を作ることが大切です。
推し活を理解してくれる恋人の特徴や、相手をどう見極めればいいかは、こちらで詳しく解説しています。
→ 推し活を理解してくれる恋人はいる？理解されない理由と幸せな恋愛をする方法
推しが原因で別れるカップルの末路
推し活は心を満たしてくれる大切な存在である一方、それが原因で大切な人との関係に終止符が打たれてしまうこともあります。
推しが原因で別れるという選択をした後、どのような状況に直面することになるのでしょうか。
ここでは、そんな別れのその後にフォーカスして、以下の3つのポイントについて解説していきます。
- 別れてから気づく推し活の代償
- 推し活と恋愛のバランスの重要性
- 復縁の可能性と条件
それぞれの項目についてみていきましょう。
別れてから気づく推し活の代償
推し活に夢中になっている最中は、好きなものを大切にして何が悪いのかと、ある意味で強い自信や自由を感じていたかもしれません。
しかし、推しが原因で別れるという現実を経験したあと、心に訪れるのは意外にも大きな虚無感です。
確かに、推しの存在は日々の癒しや楽しさを与えてくれるものですが、それだけでは満たされない「人と心を通わせる温もり」や「愛される喜び」に、別れてから気づく人も少なくありません。
「どうしてあのとき、恋人の気持ちにもっと寄り添えなかったのだろう」「あの言葉が最後の一押しになってしまったのかも」と、自分の言動を振り返る時間が訪れます。
推し活は決して悪いものではありません。
しかし、恋人との関係に必要な思いやりやバランスを見失った代償として、かけがえのない存在を失うこともあるのです。
推し活と恋愛のバランスの重要性
推し活も恋愛も、自分にとって大切な「好き」という気持ちの表れです。
だからこそ、どちらか一方を犠牲にするのではなく、両方をうまく取り入れていくバランスが欠かせません。
現実には、推しが原因で別れるというケースがあるのも事実ですが、それはどちらか一方を優先しすぎたり、相手の気持ちを無視したりした結果、心の距離が開いてしまったことが多いのです。
推し活をしているから恋人を大切にできない、恋愛をしているから推し活を我慢しなければならない、そんな極端な二択にせず、自分の気持ちと相手の気持ちをどちらも尊重することが、長く心地よい関係を築くポイントになります。
以下は、押し活と恋愛の両立について述べているXの投稿です。
ちなみに推し活と恋愛の両立は、仕事と育児の両立の練習にもなるかも。
— うしもーもー (@ushi_moh_moh) August 9, 2020
どちらも必要なものだからうまくバランスをとって進めていけば、どちらかだけの時よりもより充実した日常になることも。
（マジ個人の感想）
（でも片方だけに盲目になるより世界が広がると思うので）
投稿のように、バランスをとりながら楽しむことで、より充実した日常になるとの声も見られます。
推し活と恋愛、どちらもあなたにとって大切な幸せの源です。
その両方を守るためにも、日々のちょっとした心がけや工夫が、未来の関係性を大きく変えてくれるのです。
復縁の可能性と条件
一度別れてしまったからといって、必ずしも全てが終わるだけではありません。
たとえ推しが原因で別れることになったとしても、お互いの気持ちが残っていれば、復縁の可能性は十分にあります。
ただし、復縁を目指すには過去と同じことを繰り返さないという前提が必要です。
推し活にのめり込みすぎて恋人の気持ちを見失っていたこと、すれ違いがあったことなど、原因をしっかりと振り返り、自分の中で変わる覚悟が求められます。
また、相手の価値観を理解し、尊重する姿勢を持つことも大切です。
一方的に理解してほしいと願うだけでなく、そうすれば相手に安心してもらえるか、一緒にいて心地よい関係を築けるかを考えることで、関係の再構築が現実的になります。
復縁には時間も必要ですが、誠実な気持ちと行動が伴えば、再びお互いの心を繋ぐことは可能です。
推し活も恋愛も大切にするためには、過去の失敗から学ぶことが、何よりの近道になるかもしれません。
推しが原因で別れずに恋愛を両立する秘訣
推しが原因で別れるカップルもいる一方で、うまく両立させている人たちも確かに存在します。
推し勝つと恋愛は、決して相反するものではなく、工夫次第でどちらも楽しむことが可能です。
ここでは、忍勝も恋愛も諦めずにバランスよく楽しむための以下の4つのポイントを紹介していきます。
- オープンなコミュニケーション
- 2人の時間を作る
- 感情のコントロール
- 推し活のルールを作る
それぞれの項目についてみていきましょう。
オープンなコミュニケーション
推し活と恋愛を両立させるうえで、最も大切なのが、素直に気持ちを伝え合うことです。
どちらかが我慢したままでは、やがて不満が積もり、最悪の場合推しが原因で別れるという事態になりかねません。
どうしてそんなに推しのことが好きなのか、恋人としてどんなことを大切にしてほしいか、こうした想いを共有することで、お互いの理解が深まり、信頼関係も強くなります。
また、推し活に対するネガティブなイメージや誤解は、話し合うことで解消されることも多いものです。
感情を溜め込まず、小さな違和感も早めに話し合う姿勢が、ふたりの関係をより良いものにしてくれます。
言葉にすることを恐れず、オープンにコミュニケーションを取ることが推しも恋人も大切にするための第一歩です。
二人の時間を作る
恋人との関係を大切にするためには、2人だけの時間を意識的に作ることが欠かせません。
どれだけ推しが大切でも、恋人との時間が後回しになってしまうと、関係にすれ違いが生まれ、やがて推しが原因で別れるという結果に繋がることもあります。
例えば、ライブやイベントの予定を優先しがちになる前に、まずは恋人とのデートの予定を先に入れる、週に一度はスマホを置いて向き合う時間を確保する、そんな工夫が安心感と信頼を育てるカギになります。
また、「今日は推し活の予定があるけど、明日は一緒に過ごそうね」と伝えるだけでも、相手は自分も大切にされていると感じられます。
ふたりの時間を丁寧に積み重ねることで、推し活も恋愛も、どちらも楽しめる関係が築けるはずです。
感情のコントロール
推し活と恋愛を両立させるには、感情をうまくコントロールすることが非常に重要です。
推しに対する熱量が高まる一方で、恋人との感情のバランスを取らずにいると、無意識のうちに恋人を疎外してしまうことがあり、その結果、推しが原因で別れるという最悪の事態を招いてしまうこともあります。
以下は、実際に推し活と恋愛を両立できなかったというXの投稿です。
投稿のように、やはり推しを優先してしまいうまく両立ができなかったという方も少なくなさそうです。
大切なのは、推し活と恋愛の感情を切り離すことです。
推しのことで興奮している時でも、恋人の前では冷静になり、感情を素直に伝えるよう心がけましょう。
また、自分の感情を客観的に見つめ直すことで、恋愛に対する気持ちや推し活に対する想いのバランスを取ることができるようになります。
実際に推し活と恋愛を両立している人はいるため、その成功事例や両立する秘訣を「推し活をしていると恋愛できない？現実の異性を好きになれない理由を解説」で参考にしてみてください。
自分の中で整理をし、相手との関係を大切にする姿勢を見せることで、恋愛と推し活の両方を満たすことが可能になります。
推し活のルールを作る
推し活と恋愛を両立させるためには、推し活と恋愛のバランスを取るためのルールづくりが重要です。
推し活を楽しむことは素晴らしいですが、恋愛関係を築いている場合には、お互いの理解と尊重が欠かせません。
推し活に夢中になりすぎて、恋人との関係に気を配らなくなると、最終的に推しが原因で別れるという事態を招きかねません。
まず、恋人としっかり話し合い、どこまでが推し活に費やす時間で、どこからがふたりの大切な時間なのかをお互いに確認しましょう。
例えば、忍勝に熱中する時間帯を決め、それ以外の時間を恋人とのデートや会話に使うことが一つの方法です。
また、「推し活に没頭している時でも、恋人と一緒にいる時はできるだけスマホを見ない」「推しのイベントがある日は、あらかじめデートの予定を調整しておく」など、具体的なルールを設けることが有効です。
このようなルールを作ることで、お互いの時間と感情を尊重し、誤解を防ぐことができます。
ルールを守ることが、信頼関係を深める第一歩となり、結果的に推し活も恋愛もより良いバランスで楽しめるようになります。
推し活も恋愛も諦めない方法
推し活と恋愛、どちらも大切にしたいと思うのは自然なことですが、実際にはどちらかを選ばなければならないような状況が多く、推しが原因で別れるという事例も少なくはありません。
しかし、どちらかを犠牲にする必要はありません。
両方をうまく両立させるための方法を見つけることが、もっと豊かな生活を実現させるためのカギです。
ここでは、推し活と恋愛を両立させるために実践すべき具体的な行動を、以下の3つのポイントに沿って紹介していきます。
- 推し活と恋愛のバランスを取る
- 推し活を通して成長する
- 自分の気持ちを理解してくれるパートナーを探す
それぞれの項目についてみていきましょう。
推し活と恋愛のバランスを取る
推し活も恋愛も楽しみたいと思っていても、実際には時間や気持ちに余裕がなく、どちらかが犠牲になってしまうこともあります。
そうならないためには、意識的にバランスを取ることが大切です。
例えば、推し活の予定と恋人とのデートの予定を事前に整理して、無理のないスケジュールを組むことで、お互いにとって心地よい関係を築けます。
また、気持ちの優先順位が偏らないよう、自分自身の状態を振り返る時間を持つことも重要です。
推し活も恋愛も、心から楽しむためにはどちらかではなく、どちらも大切にするという視点を忘れないようにしましょう。
推し活を通して成長する
推し活はただの趣味にとどまらず、自分を成長させるきっかけにもなります。
推し活がただの趣味を超えて成長のきっかけになるのは、推しに対する情熱が私たちの日常生活にポジティブな影響を与えるからです。
推しを応援したい、そのために時間やエネルギーを最大限活かしたいという思いから、自分自身の行動や考え方を見直す機会が自然と増えます。
例えば、イベントやグッズ購入のために計画的にお金を管理する力や、SNSやファン同士の交流を通じて身につくコミュニケーション能力など、推し活から得られるスキルや気づきは意外と多いものです。
一方で、そうした情熱が恋人に理解されず、すれ違いが生じて、推しが原因で別れるという事態に陥ることもあります。
だからこそ、自分の行動や感情を客観的に見つめ直すことも大切です。
推し活を通じて得た経験を、自分自身や恋愛にどう活かせるかを考えることで、より成熟した関係性を築くことができます。
推しからもらったエネルギーを、自分の人生全体をよりよくする力に変えていきましょう。
自分の気持ちを理解してくれるパートナーを探す
恋人との関係を長く続けていくためには、お互いの価値観や趣味を尊重し合えることが何よりも大切です。
特に推し活という個人的な情熱を持つ人にとって、それを理解してくれるパートナーの存在は心の支えになります。
推しが原因で別れるという事例の多くは、相手に自分の想いや推し活への熱意が伝わらず、すれ違いが続いた結果です。
だからこそ、初めから自分の趣味やライフスタイルに対して理解をそめしてくれる人を選ぶことが、恋愛と推し活を両立させる第一歩になります。
以下は、推し活に理解があるという方のXの投稿です。
このように、普段から包み隠さずオタ活を楽しんでいることを伝えることも大切なのかもしれません。
最近では、結婚相談所やマッチングアプリなどを通じて趣味や価値観が合う相手と出会いやすくなっています。
無理に相手に合わせるのではなく、自分らしさを大切にできる関係を築くことが、長続きする恋愛への近道です。
ここまで読んで、「何か始めた方がいい気はするけど、どうしたらいいのか分からない」と感じている人もいると思います。
今すぐ決断する必要はありませんが、後悔しにくい判断軸だけは先に整理しておくと気持ちがかなり楽になります。
よくある質問
推し活を嫌がる彼氏・彼女とは別れるべきですか？
必ずしも、すぐ別れるべきとは限りません。
相手が不満に思っているのが、推し活そのものなのか、二人の時間が足りないことなのか、お金の使い方なのかによって、向き合い方は変わります。
まずは、何がつらいのかを具体的に話してみることが大切です。
ただし、「推し活は全部やめて」「オタク趣味は理解できない」と一方的に否定されたり、あなたの大切なものを見下されたりするなら、長く一緒にいるほど苦しくなる可能性があります。
趣味や一人の時間を尊重し合えない関係でないかは、冷静に考えてみましょう。
推しが原因で別れる理由のまとめ
ここまで、推しが原因で別れるカップルが増えている理由として、時間の使い方や気持ちのズレ、相手の理解が足りないことを紹介してきました。
恋人との関係を大切にしながら推し活も楽しむためには、素直に気持ちを伝え合うこと、一緒に過ごす時間を作ること、感情のコントロール、そしてお互いが納得できるルールを決めることが大切です。
どちらかを諦めるのではなく、どちらも大切にできる方法を見つけ、自分のことを理解してくれるパートナーとの関係が、より良い未来を作ってくれるはずです。
推し活を続けながら、将来のことも考えたい人へ
今の恋人との関係を見直したい人も、これから価値観の合う相手を探したい人も、推し活を諦める必要はありません。
大切なのは、推し活に使いたい時間やお金、休日の過ごし方を理解し合える相手を選ぶことです。
「推し活も大切にしたい。でも将来のパートナーや結婚もあきらめたくない」と感じているなら、まずはオタク婚活の全体像を確認してみてください。
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