推しを好きになりすぎて、「リアコがしんどい」「辛い」「もうやめたい」と感じたことはありませんか？
リアコは一見幸せな感情のようでいて、生活の中心が推しになりすぎて、日常生活にまで影響を与えてしまう可能性も。
特にリアコになりやすい人には共通する性格や傾向があり、それを理解することで自分の気持ちを整理するヒントが見えてきます。
本記事では、リアコがしんどいと感じる主な理由、リアコになりやすい人の特徴、そして辛い気持ちとの向き合い方・対処法についてわかりやすく紹介します。
リアコがしんどいと悩んでいる方は、ぜひ参考にしてくださいね。
リアコがしんどいと感じる理由
リアコがしんどいと感じる理由は3つです。
- 同担や共演者に嫉妬してしまう
- 推しに貢ぎすぎてしまう
- 周囲から気持ち悪いと思われてしまう場合がある
ではこの項目について1つずつ見ていきましょう。
同担や共演者に嫉妬してしまう
リアコがしんどいと感じる理由のひとつに、同担や共演者に嫉妬してしまうということがあります。
これは、一般的な推し活とはちょっと違う、恋愛感情に近い気持ちだと言われています。
自分と同じ推しを応援しているファン同士で仲良くなるのなら良いのですが、リアコになるとこの同担がライバルのように思えてくるんです。
たとえば、SNSで自分よりグッズをたくさん持ってる同担を見てモヤモヤしたり、「自分より推しに近い気がする…」と焦ったり、そんな経験ないですか？
また、推しがドラマや映画に出演すると、共演者とのシーンが話題になることも多いですよね。
特に相手が異性の俳優さんだった場合、「あの人と本当に仲良くなったらどうしよう」とか「プライベートでも会ってるのかな」など、考えすぎてしまい苦しくなってしまいます。
ドラマや映画に関してのリアコの投稿はたくさんありました。
リアコの嫉妬する辛さが分かるのではないでしょうか。
もちろん、それはただの演技だと分かっていても、リアコだからこそ、恋人をとられたみたいな気持ちになりしんどくなります。
こういった嫉妬は、普通の好きとはちがって、リアルな恋愛に近い感情から生まれるものです。
だからこそ、その分だけ気持ちが大きく揺れてしまい、日常生活にも影響を及ぼしかねません。
好きな気持ちがあるはずなのに、モヤモヤしてしんどくなり、ふと「リアコやめたいな」と思ってしまうのも自然なことだと考えてください。
推しに貢ぎすぎてしまう
リアコは推しに貢ぎすぎてしまうという理由からもしんどいと感じてしまいます。
最初は楽しかった推し活が、推しに貢ぎ過ぎてだんだん自分を苦しめるようになる、という状況に陥るからです。
リアコになると、「推しが喜んでくれるなら何でもする！」という気持ちがどんどん強くなりますよね。
CDやグッズを何枚も買ったり、握手会やイベントのために遠征したりで、気付けば全然お金が足りないという事態になってしまう人もいるでしょう。
「今月ちょっとキツいけどまあいっか！」と言いながら、自分の生活を後回しにしてまで推しに貢いだ結果、しんどくなっていきます。
推しのために頑張っているつもりが、実は自分の体や心、お金まで削っていたというのは、リアコあるあるです。
イベント続きで学校やバイトを休んでしまったり、生活リズムが崩れて体調を崩すこともあります。
どうしてそこまでしてしまうのかというと、リアコの場合、推しを「恋愛対象」として見ているからです。
自分だけを見てほしい、もっと近づきたいという気持ちがどうしても強くなります。
だからこそ、たくさんお金や時間を使って、推しへの愛情を表現しようとしてしまうんです。
無理をしてまで推しを応援する必要はないことを知ったら、しんどさも軽減されるでしょう。
周囲から気持ち悪いと思われてしまう場合がある
リアコは、周囲から気持ち悪いと思われてしまう場合があるのも、しんどいと考える理由になります。
リアコをしていると、時に周囲の目や言葉に傷つくことがあります。
SNSなどで「リアコ 気持ち悪い」などの言葉を見かけたこともあるでしょう。
実際にこういった意見がありました。
なかなか辛辣な意見が多かったです。
リアコの気持ちは本気だからこそ、つい口に出したり、SNSでつぶやいたりすることもありますよね。
でも、そんなときに「それちょっと重すぎじゃない？」「痛いファンって思われるよ」などと言われたら誰だって傷つきます。
また、「現実逃避してるだけでしょ」「どうせ会えないのに何でそこまで？」など、気持ちを理解されないことも多いのがリアルです。
「リアコだと知られたら引かれそう」「理解してもらえないだろうな」と思って、家族や友達に本当の気持ちを話せずにいる人も少なくないでしょう。
確かにリアコに対して否定的な意見もありますが、全ての人が否定するわけではありません。
同じようにリアコの気持ちを持っている人や、共感してくれる優しい人もきっといます。
あなたの感情は、気持ち悪いものではなく、一生懸命な「好きのかたち」です。
なので、自分の気持ちを否定するのはやめましょう。
リアコがしんどいと感じやすい人の特徴
リアコがしんどいと感じやすい人の特徴は4つです。
- SNS依存傾向がある人
- 思い込みが激しい人
- 推しのためならお金を惜しまない人
- 推しが一人しかいない人
こちらの項目についても1つずつ解説していきます。
SNS依存傾向がある人
リアコがしんどいと感じやすい人の特徴の1つ目は、SNS依存傾向がある人です。
大好きな推しの情報を少しでも早く知りたい気持ちは、よく分かります。
新しい写真や動画がアップされるたびに、ドキドキしますよね。
でも、もしあなたがいつもスマホを手放さず、推しのSNSを追いかけるのに夢中になっているなら、ちょっと注意が必要です。
四六時中SNSに張り付いてしまうと、スマホの通知が気になって、勉強や友達との時間など、他のことが全然手につかなくなってしまうことってありませんか？
SNSでの推し活が活発なのは楽しいけれど、どうしても目に入ってくるのが、同担の投稿です。
同担の嬉しそうな報告などを見てしまうと、なんだか自分だけ置いていかれているような不安な気持ちになったり、嫉妬してしまうこともあるかもしれません。
SNSは、推しと繋がっているような気持ちになれるツールである反面、SNS依存傾向にある人は、現実の世界とのバランスが崩れて、心が疲れやすくなる可能性も出てきます。
「自分に当てはまるかも…」と感じたら、少しだけSNSとの付き合い方を見直してみましょう。
思い込みが激しい人
リアコがしんどいと感じやすい人の特徴の2つ目は、思い込みが激しい人です。
思い込みが激しい人は、推しの何気ない一言や行動が、まるで自分だけに向けられた特別なメッセージのように感じてしまいます。
例えば、推しがライブで自分の方向を見ただけで「あれは私を見てくれたんだ！」と思ってしまったり、SNSで絵文字を使った投稿をすると「この絵文字は私への秘密のサインだ！」と思うなどです。
もちろん、推しへの気持ちが強いからこそ、そうした些細なことにも心が動くのは自然なことだといえます。
でも、もしその思い込みがどんどんエスカレートして、周りの人の意見を聞き入れられなくなったり、「きっとそうだ！」と自分の考えが暴走してしまうようになったら、ちょっと危険かもしれません。
客観的に見たら、それはただの偶然だったり、ファン全体に向けられた行動だと分かるでしょう。
でも、思い込みが激しくなってしまうと、なかなか冷静に状況を判断できなくなってしまうんです。
SNSでもこのような投稿がありました。
思い込みが激しい人は、1度冷静になった方がいいということが伝わります。
背景には、もしかしたら自分自身の自己肯定感の低さがあるかもしれません。
「どうせ私なんて…」という気持ちが強いと、推しのほんの少しの優しさや注目を、必死に「特別なもの」だと捉えようとしてしまうことがあります。
また、ロマンチックな妄想癖が強い人も、推しとの間にありえないような物語を想像し、現実との区別がつかなくなる可能性も考えられます。
推しを想う気持ちは大切ですが、思い込みが強すぎると、現実とのギャップに苦しんだり、周りの人との関係がギクシャクしてしまいがちです。
自分の気持ちと向き合いながら、少し冷静に推しとの距離感を考えてみる時間を作ってみましょう。
推しのためならお金を惜しまない人
リアコがしんどいと感じやすい人の特徴の3つ目は、推しのためならお金を惜しまない人です。
推しのためならお金を惜しまない人は、「推しのためなら多少無理してもかまわない」と考えてしまいます。
大好きな推しのグッズは全部欲しくなるし、ライブやイベントには絶対に参加したいというその気持ちはよく分かります。
でも、もしあなたが、自分の生活費を削ってまで、グッズを買ったり、CDを何枚も買ったり、イベントのためにお金を使う傾向があるなら、ちょっと立ち止まって考えてみましょう。
まるで「お布施」のように、際限なくお金を推しに注ぎ込んでしまう状態になっていませんか？
「グッズを買ったりイベントに行けば推しが喜んでくれるかもしれない」と考えると、ついつい財布の紐が緩んでしまう気持ちも理解できます。
それは、推しの笑顔が見たい、応援したいという純粋な気持ちがあるからこそですよね。
でも、その気持ちが強すぎるあまり、冷静な金銭感覚を失ってしまうことがあるんです。
気が付いたらお金が底をついてしまって、生活が苦しくなったり、本当に必要なものを我慢しなければいけないなど、心も体も疲弊した状態に陥ってしまう危険があります。
推しを応援する気持ちは分かりますが、まずは自分の生活をしっかりと守ることの方が大切です。
無理をしてまでお金を使うことが、本当に推しの喜びにつながるのか、一度冷静に考えてみてください。
応援の形は一つではないので、無理のない範囲で推しを応援していくことが、長く応援し続ける秘訣かもしれません。
推しが一人しかいない人
リアコがしんどいと感じやすい人の特徴の4つ目は、推しが一人しかいない人です。
推しが1人しかいない人は、その推しがあなたにとって世界のすべてになってしまう可能性があります。
他に目を向けられないほど、その唯一の推しに全精力を注ぎ込んでしまうと、まるで恋愛と同じように、その人との関係が自分の心の大部分を占めるようになるからです。
もし、あなたが大好きで大切な恋人と別れてしまったら、あまりにも辛くて、何も手につかなくなってしまうかもしれません。
リアコの場合も同じで、たった一人の推しに深くのめり込んでいるほど、その推しの活動の変化や、自分とは遠い存在だと感じたときのダメージは、計り知れないほど大きいんです。
気持ちの逃がしどころがない、というのも大きな問題と考えられます。
もし他に好きなものや、心を許せる友達がいれば、辛い気持ちを共有したり、違うことに目を向けたりして、少しは気持ちが楽になるかもしれません。
しかし、推しが唯一の心の支えになっていると、その推しに関する情報で一喜一憂するしかなくなり、しんどさを抱え込んでしまいます。
もちろん、一途に推しを応援することは、悪いことではないです。
でも、自分の心のバランスを保つためにも、推し以外の世界も目を向けてみませんか？
趣味を広げたり、友達との時間を楽しんだり、色々なことに目を向けることで、もしもの時の心のクッションになるものを作っておくことも、自分を守るためには大切なことなのかもしれません。
リアコがしんどいと感じた時の対処法
リアコがしんどいと感じた時の対処法は5つです。
- 別の推しを見つける
- SNSから離れる
- 自分磨きにお金を使う
- 友人や家族との時間を優先する
- リアルで恋愛をする
この項目についても1つずつ見ていきましょう。
別の推しを見つける
リアコがしんどいと感じた時の対処法として別の推しを見つけるという方法があります。
もし今、あなたが一人の推しへの気持ちでしんどくなっているなら、少しだけ視野を広げてみるのも良いかもしれません。
恋愛と同じで、一人の人にのめり込むほど、その人との距離を感じた時にがくんと落ち込んでしまうことがあります。
そんな時、気持ちを分散できる場所があると、少し心が楽になると言われています。
実際に何をすればいいのかというと、今まであまり目を向けなかったジャンルにアンテナを張るという方法です。
例えば、いつもはアイドルばかり応援しているなら、好きな声優さんを探してみるのはどうでしょうか？
アニメが好きなら、その声優さんのラジオを聴いたり、イベントに参加してみるのも楽しいかもしれません。
意外と声優さんは博識だったり、面白い人が多いんです。
他にも、演技が上手い俳優さんが出ているドラマや映画を見てみるのもいいでしょう。
舞台俳優さんの熱演にハマったり、歌声が素敵な歌手を見つけて、その人の曲をじっくり聴いてみるのもおすすめです。
ポイントは、「絶対にこの人を熱狂的に応援しなきゃ！」と気負わないこと。
最初は「この人の声、なんか好きだな」「このドラマ、面白いな」くらいの軽い気持ちから入りましょう。
ゆるく応援できる推しを作ることで、今まで一人の推しに集中していたあなたの気持ちが、良い意味で分散されます。
別の推しを見つけることは、決して「推しへの愛が薄れる」ということではありません。
むしろ、色々な魅力的な人を知ることで、あなたの世界が広がり、楽しみが増えます。
そして、もし一つの推しに対してしんどさを感じてしまった時も、別の推しの存在が、あなたの心の支えになってくれるかもしれません。
難しく考えるのではなく、気になるジャンルの情報を少し覗いてみることから始めてみたら、新しい発見があるはずですよ。
SNSから離れる
リアコがしんどいと感じた時の対処法としてSNSから離れるのも良いでしょう。
毎日、推しの最新情報をチェックしたり、ファン仲間の投稿を見たりするのは楽しいけれど、気づかないうちに疲れを感じている可能性があります。
他のファンのキラキラした投稿を見ると、なんだか自分だけが取り残されているような気持ちになったり、勝手に比べて落ち込んでしまったりすることもあるかもしれません。
そんな時は、思い切ってSNSから離れるのがおすすめです。
実際にSNS離れに関するアドバイスがありました。
思い切って一歩を踏み出したら、実感できるのではないでしょうか。
まずは、SNSの利用時間を意識的に減らすことから始めましょう。
「1日に〇時間まで」と自分でルールを決めて、タイマーをセットするのも効果的です。
次に、スマホを物理的に置く習慣を作りましょう。
例えば、寝る前1時間はスマホを別の部屋に置く、食事中はスマホを触らない、など、意識的にスマホから離れる時間を作るのです。
最初はソワソワするかもしれませんが、慣れてくると、意外と他のことに時間を使えることに気付けますよ。
これは、「情報断捨離」と言い、SNSの情報過多な状態から解放されることで、たくさんのメリットがあります。
常に情報を追いかけるプレッシャーから解放される、他のファンの投稿を見て感じる嫉妬や不安も減る、自分の趣味や勉強、友達との交流などに使えるようになるなどが挙げられます。
実際に、SNSを見る時間を減らしたことで、「夜ぐっすり眠れるようになった」「他のことに集中できるようになった」「推しへの気持ちと程よい距離感を保てるようになった」という声も聞かれます。
最初は少し勇気がいるかもしれませんが、SNSから離れることで、あなたの心はきっと軽くなるはずです。
まずは、今日から少しだけ、スマホを置く時間を作ってみてください。
自分磨きにお金を使う
リアコがしんどいと感じた時の対処法として自分磨きにお金を使うのもおすすめです。
自分磨きにお金を使うというのは、今まで推しに使っていたお金を、ほんの少し自分のために使ってみるというとてもシンプルな方法。
どんな自分磨きの方法があるのか、いくつか紹介しますね。
- ちょっといいコスメを買ってみる
- 気になるファッションや髪型に挑戦する
- 美味しいものを食べに行く
- ジムに通ってみる
- 資格取得に挑戦
- 新しい趣味を見つける
一人でできるものや、家族や友人とできるものなど、さまざまなものがあります。
今まで「推しのために！」って頑張ってきたお金を、「自分の魅力をアップさせるための投資」と考えてみましょう。
推しを応援する気持ちは大切ですが、それと同じくらい、自分のことも大切にしてください。
推しに使っていたお金が、自分のスキルアップやキレイになるための費用に変わると考えると、楽しみに変わってくるはずです。
リアコでしんどいと考えているなら、少しだけ視点を変えて、自分磨きにお金を使うのはおすすめな選択肢ではないでしょうか。
友人や家族との時間を優先する
リアコがしんどいと感じた時の対処法として、友人や家族との時間を優先するという方法を取ってみてください。
リアコに夢中になりすぎると、どうしても推しのことばかり考えてしまい、いつの間にか周りの人との時間が減っていたというのはよくあることです。
しかし、本当に大切なのは、実際にそばにいてくれる人とのつながりではないでしょうか。
リアコに向けている視線を少しだけ目線を友人や家族など、身近な人に移してみるのも良い方法なんです。
「友人や家族との時間を優先する」と聞くと、当たり前のことのように感じるかもしれませんが、実はとても大切なことだと気付けばリアコのしんどさも薄れるでしょう。
友人と出かける、家族でご飯を食べる、趣味を楽しめる人を探すなど、簡単なことでいいんです。
友人や家族との時間を優先することで、現実の世界とのつながりを感じたり、孤独感が薄れるなどの効果があります。
推しとの距離感を冷静に見つめ直せる良いチャンスにつながるので、リアコがしんどいと感じたらぜひ実行してみてくださいね。
リアルで恋愛をする
リアコがしんどいと感じた時の対処法としてリアルで恋愛をするという方法も挙げられます。
リアコがしんどいと感じる時は、もしかしたら心の中で「このまま推しだけを追いかけていていいのかな？」と疑問に思っているサインなのかもしれません。
10代の頃は、大好きな推しが、まるで理想の恋人みたいに感じられるのは、よくあることでしょう。
しかし、大人になるにつれて、推しはあくまでも「憧れの存在」で、現実の恋愛とは違うものだと、だんだん理解するようになります。
もしあなたが今、「自分は本当にこのままでいいのかな？」と少しでも思っているなら、勇気を出して、現実の恋愛に一歩踏み出してみるのも、一つの大切な選択肢です。
リアルで恋愛をするには、いくつかの方法があります。
- 友達に紹介してもらう
- 積極的に出会いの場に参加してみる
- 気になる人に話しかけてみる
- 自分からデートに誘ってみる
もちろん、最初は緊張もするし、上手くいかないこともあるかもしれません。
でも、実際に人と向き合って、色々なことを話したり、一緒に過ごしたりする中で、推しとは違うリアルな感情が芽生える可能性は十分あります。
推しは、いつでも完璧で手の届かない存在でも、現実の恋愛は、お互いの良いところも悪いところもひっくるめてありのままを受け止め合うことができます。
リアルで恋愛をすることで、相手の温かさや優しさを直接感じられる、コミュニケーションの大切さを学べる、推しとは違う特別な感情を知ることができるでしょう。
「リアコがしんどい」と思ったら、勇気を出して現実の恋愛に飛び込んでみてください。
リアコとガチ恋の違いは？
リアコとガチ恋の違いはについて解説していきます。
まず、リアコとガチ恋の違いは以下の通りです。
リアコ：推しがリアルに恋愛対象として好きで、尊敬や憧れを超えた感情を持っている状態。
ガチ恋：さらに一歩踏み込んで、「本当に結婚したい・付き合いたい」と強く願い、実際に行動を起こそうとする状態。
リアコとガチ恋は、どちらも好きな推しに対して特別な気持ちを抱くことですが、主に本気度に違いがあります。
リアコは、単なるファンという以上に、特別な感情を抱いて推し活をしています。
そのため、好きな芸能人と本気で繋がれると信じ、「いつか自分だけを見てくれる」「必ず出会って結ばれる」と強く願っているんです。
これは単なるファン以上の愛情であり、「その日」に備えて自分磨きを怠らない努力は、リアコならではの魅力と言えるでしょう。
しかし、ガチ恋はリアコ以上に、「推しとどうにかなりたい」という気持ちが強くなるほど、しんどさも増すリスクがあるんです。
リアコでしんどくならないためにも、リアコとガチ恋の境界線をぼんやりとでも理解しておきましょう。
自分の気持ちが今どのあたりにあるのかを知っておくことで、もし気持ちが重くなりすぎそうになった時に、「ちょっと立ち止まってみようかな」と気付けるかもしれないからです。
自分の気持ちを理解することは、自分を守ることにも繋がるので、リアコとガチ恋の違いを頭の片隅でいいので置いておきましょう。
リアコがしんどいについてのまとめ
今回はリアコがしんどいと感じる主な理由、リアコになりやすい人の特徴、そして辛い気持ちとの向き合い方・対処法についてわかりやすく紹介しました。
リアコがしんどいと感じる理由は、同担や共演者に嫉妬してしまう、周囲から気持ち悪いと思われてしまう場合があるなどが挙げられます。
また、リアコがしんどいと感じやすい人の特徴は、SNS依存傾向がある人や思い込みが激しい人などです。
リアコがしんどいと感じた時の対処法は、別の推しを見つける、SNSから離れるなど5つ解説しています。
リアコとガチ恋の違いは、リアコは推しがリアルに恋愛対象として好き、ガチ恋は本当に結婚したい・付き合いたい」と願い実際に行動を起こそうとする点です。
推しを理想化し、繋がりたいと願う気持ちと現実の距離に苦しみ、「辛い」「もうやめたい」と考えるようになってしまいます。
また、感受性が高く、依存傾向のある人がリアコになりやすいという傾向も伺えます。
大切なのは、苦しいと感じたら、推し活以外の時間を持つ、SNSを控える、「推しは推し、自分は自分」と線引きするなど、対処法を試してみることです。
リアコである自分を否定せず、前向きに考え方を変えることで、推し活も日常生活もよりバランスよく楽しめるでしょう。
推しを好きな気持ちを大切にしつつ、しんどいと感じたら少し立ち止まって、自分を大切にする時間も作ってみてくださいね。
コメント