「自分は非モテで惨めだから諦めて恋愛市場から撤退するべき？」と悩んでいる方が多いようです。
結論から言ってしまうと、恋愛市場から撤退する必要はありません。
「非モテは惨めで気持ち悪い」などというのは一時的なものであり、あくまでも他者からのイメージです。
人の魅力は外見だけではなく、 外見や内面、コミュニケーション能力など、後天的に伸ばせる要素はたくさんあります。
努力次第で変われる部分も多いので、非モテは惨めだと考えて、恋愛の可能性を自ら閉ざすのはもったいないです。
本記事では、非モテで惨めから脱却する方法や、恋愛を諦める前に試せるコツを紹介しています。
自分にできることを見つけて、まずは非モテ脱却を目指していきましょう。
非モテは惨めで気持ち悪いから恋愛市場から脱却すべきか？
まず結論から言いますが、非モテは惨めで気持ち悪いからと恋愛市場から脱却する必要はありません。
非モテは、惨めでも気持ち悪いものでもないからです。
「非モテ」という言葉には、どこかネガティブなイメージがつきまといますよね。
でもそれは単なる先入観で、恋愛経験の数が人間の価値を決めるわけではありません。
自分を変えることによって、モテる力は十分に手に入れることができます。
例えば、外見や内面を変えたり、コミュニケーション能力を身に着けると、恋愛だけでなく、あなたの人生そのものが変わるでしょう。
清潔感を保ち、前向きな姿勢で人の話をよく聞き、自分の意見を相手に適切に伝える練習を実践してみてください。
決して急ぐ必要はなく、少しずつでも自分を変えていけば恋愛市場で十分成果を上げられます。
非モテで惨めな人生からの脱却する方法
非モテで惨めな人生からの脱却する方法は2つです。
- 非モテの原因を徹底分析
- 非モテの惨めさを克服する
では、この項目について見ていきましょう。
非モテの原因を徹底分析
非モテの原因の3つを徹底分析していきます。
- 外見の問題
- 内面の問題
- 行動の問題
この項目について、見ていきましょう。
外見の問題
非モテで惨めな人生から脱却するためには、まずは外見から改善していきましょう。
非モテは自分への自信のなさから、外見にあまり気を配っていない可能性があります。
しかし、外見を整えることは、第一印象を良くするだけではなく、自己肯定感や社会的評価にも大きな影響を与えます。
外見に気を配ることは「相手への配慮」として捉えられ、人間関係の円滑化にもつながるからです。
具体的には、髪は定期的にカットする、寝ぐせやフケは厳禁、肌を清潔に保つ、体臭・口臭のケアも忘れない、自分の体型に合った服や色を選ぶ、猫背に気を付ける、健康的な体作りなどが挙げられます。
SNSでは、こういった投稿がありました。
個人的に、的確なアドバイスだと感じました。
部屋にあなたがかっこいいと思う芸能人の写真を貼って、「この人のようになりたい」というイメージを持つのも良いとされています。
どうしたらいいのか分からない場合は、SNSを見たり、店に行って店員さんに相談するなどがおすすめです。
非モテが外見を整えて、清潔感・服装・体型などを改善することは、単なる「外見の問題」ではなく、恋愛・自信・健康・人間関係など多方面に良い影響をもたらしますよ。
内面の問題
モテるためには外見と同時に、内面の魅力を磨くことも重要です。
特に、自信のなさやネガティブな思考は恋愛に大きく影響し、無意識にチャンスを遠ざけてしまいます。
非モテの人は、好きな人と話す時に目を合わせられなかったり、「どうせ振られる」と思ってアプローチすらしないなどの傾向が見られます。
モテる人は表に出さなくても、「自分には魅力がある」という自信があります。
モテる人は完璧だからモテるのではなく、自信を持って前向きな姿勢でいるから魅力的に見えるのです。
まずはネガティブ思考を変えていきましょう。
例えば、「自分は魅力がないから誰からも好かれない」ではなく、「今の自分を磨けば魅力はどんどん上がる！」と考えます。
さらに、「告白しても絶対に振られる」は、「成功する可能性もあるしダメでも経験値が上がるからチャレンジする価値がある！」などもあります。
ネガティブな思考は 「思い込み」 であることが多いので、ポジティブな言葉に言い換える習慣をつけましょう。
非モテでネガティブ思考だからといって、恋愛市場から撤退する必要はありません。
少しずつ考え方を変えていけば、確実に魅力は上がるでしょう。
行動の問題
非モテが、異性との出会いやアプローチを成功させるには、積極的な行動と具体的な準備が必要です。
非モテの方の中には、出会いがあっても積極的にアプローチ(行動)できないという方が多くいます。
大きな理由は、自分に自信がない、出会いの求め方が分からない、コミュニケーション不足などが挙げられます。
これらの問題を解決するには、自己肯定感を高める、出会いの場を広げる、コミュニケーション能力を上げることが求められます。
しかし、いきなり恋人を作るのはハードルが高いので、まずは異性の友達を作るところから始めるのがおすすめです。
少しずつでも行動を継続することで、異性との出会いやアプローチに対する苦手意識を克服し、より良い関係を築くことができるでしょう。
異性との出会いやアプローチは、簡単にできるものではないので、焦らず自分自身のペースで行動していくことが大切です。
非モテの惨めさを克服する
非モテの惨めさを克服する方法は4つあります。
- 自己肯定感を高める
- 外見を改善する
- コミュニケーション能力を磨く
- 行動力をつける
こちらも1つずつ見ていきましょう。
自己肯定感を高める
非モテの惨めさを克服する方法の1つ目は、自己肯定感を高めることです。
恋愛において、自己肯定感の高さはとても重要な要素といえます。
自己肯定感が低いと、恋愛に対してネガティブな考えを持ちやすく、行動に移せません。
自己肯定感が高い人は、ポジティブな思考で積極的に行動できるため、恋愛が成就しやすいと言えるんです。
自己肯定感を高める具体的な方法は、自分の良いところに目を向ける、ポジティブな思考を習慣にするなどが挙げられます。
おすすめの方法をいくつか紹介します。
- 自分の長所を書き出してみる
- 自分の長所を毎日褒める
- ポジティブな言葉を使う
- こうなりたいという目標を作る
- 人と比較しない
- 周囲との関係を良好に保つ
- 相手の良いところを見つけて褒める
これらの行動を取ることで非モテは自分の良さを認識し、ポジティブな思考を身につけることができます。
外見を改善する
非モテの惨めさを克服する方法の2つ目は、外見を改善することです。
身だしなみを整え、清潔感を保つことで非モテの方が惨めさを克服することにつながります。
おすすめの方法をいくつか紹介します。
- 毎日入浴する
- オーラルケアは欠かさない
- 爪は短くする
- 服装はシワや汚れのないものを着る
- 髪は定期的にカットする
- 自分の体型に合った服を選ぶ
- 汗をかきやすい人は、制汗剤やデオドラント剤を使う
- 髭は剃るか整える
- 眉毛を整える
外見が変わると周囲からの評価も高まり、自信がつきます。
外見に自信を持つことは、内面の自信にも繋がり、積極的に行動できるようになるでしょう。
コミュニケーション能力を磨く
非モテの惨めさを克服する方法の3つ目は、コミュニケーション能力を磨くことです。
コミュニケーション能力を磨くことも、自信につながります。
おすすめの方法をいくつか紹介します。
- 聞き上手になる
- 相手と共通の話題を見つける
- ポジティブな言葉を使う
- コミュニケーション能力の高い人と関わってみる
- 家族や友人と会話の練習をする
- コミュニケーションに関する本や動画で学ぶ
- 相手に興味を持つ
- 無理に相手に合わせるのではなく自分らしさを大切にする
個人的には、コミュ力お化けと言われる人と一緒にいると、良い影響を受けやすいと感じます。
SNSではこういった投稿もありました。
コミュニケーション能力の重要さが分かる投稿だと感じました。
コミュニケーション能力を磨くと、会話力が向上し、異性とのコミュニケーションを楽しむことができるでしょう。
行動力をつける
非モテの惨めさを克服する方法の4つ目は、行動力をつけることです。
行動力があれば、出会いのチャンスを最大限に活かすことができます。
おすすめの方法をいくつか紹介します。
- 出会いの場に積極的に参加する
- 美容院やショッピングなどで外見を磨く努力をする
- 失敗を怖がらない
- 自己肯定感を高める
- 自分を自己分析して改善点を知る
- 恋愛経験が豊富な人に相談する
分からないことや不安なことは、誰かに教えてもらうのが近道でもあります。
行動力をつけて、趣味の集まりやオンラインコミュニティなどに積極的に参加し、異性との出会いのチャンスにつなげましょう。
非モテな原因がよくわからない人はどうする？
非モテな原因が分からないと、改善点も分からないままですよね。
原因が分からない人の多くは、行動に問題があるケースが多いとされています。
非モテは行動を起こせていないため、問題が外見なのか内面なのかを知る方法がありません。
逆に行動を起こせている人は、異性からアプローチされる回数などで、外見に問題ないかを判断できるんです。
また、交際経験が豊富で、かつ関係が長続きする人は内面的な魅力も備えていると考えられます。
でも非モテは、そもそもアプローチもされず付き合うこともできないため、問題点がわからないのです。
「非モテだから積極的に異性にアタックするのは気が引けるし、相手に引かれてしまうのではないか」という不安は当然ですが、この悩みを解消する方法は存在します。
それは、マッチングアプリを使うことです。
マッチングアプリは、外見に問題があるといいねが来ないので、ほぼマッチングできません。
まずは、自分のありのままの外見でマッチングアプリに登録し、外見の問題を判断します。
マッチングできなかったら、自分磨きが求められている証拠です。
注意点として、写真を加工しても非モテは脱却できないので、自力で自分磨きをしましょう。
次に、マッチングアプリで直接会ったときに、内面の問題の有無が分かります。
もし1回のデートで終わってしまうことが多い場合は、内面の問題があるので内面を磨きます。
そして、何回かデートしたら告白しましょう。
何度か会ったという状況で告白に踏み切れるかどうかで、行動力の有無が明確になります。
ちなみに、マッチングアプリは相手も出会いを求めているので、恋愛特有の心理の探り合いをやらなくてもすみます。
告白が失敗しても、また次があります。
もう会うことはない相手だと割り切って、新しい出会いに進みましょう。
非モテを克服する具体的な行動計画
非モテを克服する具体的な行動計画を紹介します。
【全体の流れ】
- 外見の問題を確かめる
- ありのままの写真でマッチングアプリに登録
- いいねの数・マッチ数を確認
- 外見に問題がある場合は改善する
- ファッションや髪型、体型管理・健康管理など
- 必要に応じてプロフィール写真を撮り直す
- 内面の問題を確かめる
- 実際にデートしてみて、二回目・三回目につながるかを確認
- 早々に切られる場合はコミュニケーション面などを改善
- 行動の問題を確かめる
- 複数回デートした段階で告白できるかどうか
- 「告白できない」「何もアクションを起こせない」なら行動力アップが必要
【ステップ別 目標と期間】
ステップ1：マッチングアプリに登録（開始～1週間以内）
- 目標：ありのままの写真・プロフィールで登録し、1週間活動してみる
- ポイント
- 加工なし・普段の雰囲気がわかる写真を使う（自撮りよりも他撮り、清潔感のある服装を意識）
- プロフィール文は自分の趣味・仕事・性格を素直に書く
- 1週間で得られた「いいね数」「マッチ数」を記録する
成果の判断
- 1週間のマッチ数が極端に少ない or ゼロ
→ 外見で足切りされている可能性大 - ある程度マッチがある
- → 外見は大きな問題ではない（次のステップで内面を確認）
ステップ2：外見改善（2週間目～4週間目）
前提
- ステップ1の結果で、マッチが少ない・全然いいねが来ない人向け
- 目標（2週間～4週間の期間）
- 髪型・服装を見直す
- 美容院でスタイリストに相談し、清潔感があって似合う髪型にする
- ネットや雑誌で自分に合うファッションを研究し、最低限のコーディネートを揃える
- 体型・健康管理を始める
- 毎日軽い運動やストレッチ、食事管理などを実行
- 急激なダイエットよりも、無理のない改善を継続
- 新たなプロフィール写真を用意する
- プロの写真サービスを使う or 友人に自然な表情を撮ってもらう
- 活動すること
- 同時並行でアプリのプロフィールを随時更新・再開し、改善の効果をチェックする
- 4週間目くらいには「改善後の写真」をアップロードして、新たに1週間ほど様子を見る
成果の判断
- いいね数・マッチ数が増えたかどうか
- 明らかに増えれば、外見のハードルはクリアできつつある証拠
ステップ3：内面の問題を検証（5週間目～8週間目）
前提
- マッチングがある程度増え、実際に会える状態になっている人向け
- 目標（約1か月）
- 実際に複数回デートしてみる
- 少なくとも3人以上と会う予定をつくり、一度会った後の反応を見る
- 二回目・三回目のデートにつながるか
- 一度会っただけで連絡が途絶える or お断りされる場合 → 内面のコミュニケーションに問題がある可能性
- デートで気をつけるポイントを自己チェック
- 笑顔・相槌・話し方のトーン
- 相手への興味（質問の仕方、リアクション）
- 実際に複数回デートしてみる
- 活動すること
- 相手に対して常に思いやりを持ち、興味・関心を示す姿勢を大切にする
- デート後、相手の態度・LINEの反応などを客観的に振り返り、必要に応じて改善
成果の判断
- 複数回デートに発展しやすくなるかどうか
- もし「一回で終わってしまう」場合が多いなら、話題選び・態度・コミュニケーションを磨く必要あり
- 改善策としては、恋愛コーチングやカウンセリング、友人からの率直なフィードバックを受けるなどが有効
ステップ4：行動の問題を克服（9週間目～12週間目）
前提
- 複数回デートする関係になれているが、告白などのアクションが起こせていない場合
- 目標（約1か月）
- 複数回（3回以上）デートしたら告白のタイミングを作る
- 相手も出会いを求めているので、早めに意思表示する
- 告白できずにズルズルいくのは「行動の問題」が原因
- ダメだったら次に切り替え
- マッチングアプリは出会いを増やすための場
- 断られても落ち込みすぎず、次のチャンスを探す
- 複数回（3回以上）デートしたら告白のタイミングを作る
- 活動すること
- 告白のシミュレーションをして、タイミングやフレーズを事前に決めておく
- デートの帰り際や食事の後など、自然に伝えられそうな場面を作る
成果の判断
- 告白してOKなら交際スタート
- 非モテを脱却した証拠の一つ
- 告白できない or 断られる場合
- 「行動を起こさなかった・起こせなかった」 → 再度マインドセットを見直す
- 「告白したが断られた」 → 何が原因かを振り返り、再トライ
非モテを克服し、理想のパートナーと出会うためには、行動し続けることが何よりも重要です。
自分自身を信じ、前向きな気持ちで、一歩ずつ進んでいきましょう。
非モテ克服のヒント
非モテ克服のヒントは3つあります。
- 実際の体験談
- 成功の秘訣
- 学べる教訓
ではこれらの項目についても見ていきましょう。
実際の体験談
非モテを克服するヒントを以下の実際の体験談をもとに学んでいきましょう。
体験談1：外見改善からうまくいったAさん（30代男性）
- 状況
- 自分のどこがモテないのか分からず、女性経験がほぼゼロの状態でマッチングアプリを試したところ、1週間でいいねが2件しか来ず、マッチもゼロ。
- 外見の問題の発覚と改善
- 暗い室内で自分で撮影した写真から、友人に協力してもらい、明るい場所で撮った自然な表情の写真に変更した。
- 服装にもこだわり、美容院で好印象を与える髪型にした。
- 軽いジョギングを1か月続けた結果、運動不足が解消され、体重が少し減って顔のラインがシャープになった。
- 改善後の成果
- 写真を新しくしたところ、マッチング数が少しずつ伸び、2週間で10人の女性とマッチングできた。
- そこからデートの機会を得て、実際に3人の女性と会った。
- 内面・行動の検証
- 3人中、2人からは2回目のデートで断られたものの、1人とは3回目のデートまで進展し、告白。
- 初めての彼女ができて、非モテ脱却に成功。
ポイント
「まずは外見を変えたことで、異性との出会いが広がり、そこからコミュニケーションの重要性を認識し、内面も少しずつ磨いていった」と語っています。
体験談2：内面の改善にフォーカスしたBさん（20代女性）
- 状況
可愛らしい雰囲気で、友達には可愛いって言われるけど恋愛につながらないというのが悩みで、マッチングアプリでマッチングはするものの初回デート以降、相手からの反応が薄れてしまう。 - 外見の検証
- ある程度のマッチング数があったことから、外見よりも他の要因に原因があるのではないかと判断。
- プロフィール写真や自己紹介はそのまま維持。
- 内面の問題に気づく
- デートでは、会話が途切れ途切れになり、相手にばかり話させてしまった。
- 話が続かないと、『私といても面白くないのだろうか』と不安になっていた。
- 改善方法
- 相手の話をよく聞き、共感を示すために、相槌や笑顔を意識的に使った。
- 「相手が心地よく話せるように、質問集を用意して会話の練習をし、場を和ませる努力をした。
- 恋愛に関するYouTubeや書籍で、デートで好印象を与えるためのポイントを学んだ。
- 成果
- 2回目のデートへ進展する割合が高まり、3回目のデートまで関係が継続するようになった。
- そして4回目のデートで意中の相手から告白され、無事に交際スタート。
- ポイント
「見た目よりも内面を磨くことの重要性に気づいた。相手への関心を示し、丁寧に話を聞くことで、自然と自信が湧いてきた。」とのこと。
体験談3：行動力を高めて成功したCさん（40代男性）
- 状況
離婚経験があり、再婚を希望するものの出会いがなく、マッチングアプリで何人かの女性とデートを重ねたものの、いつも自分から告白することができず、関係をはっきりさせないまま終わらせていた。 - 外見・内面はそこそこ良好？
- 趣味でスポーツをしているため体型は一般的に見ても健康的。
- コミュニケーションは円滑で、2度、3度とデートを重ねることもよくあった。
- 行動の問題に直面
- いつも告白のタイミングで躊躇してしまうせいで、進展せずに終わる。
- 相手から「はっきりしてほしい」と言われても、それすらうまく返せなかった。
- 改善方法
- 3回目のデートまでには必ず告白するという具体的な目標を立てる。
- 「断られてもまた別の出会いがある」と自分に言い聞かせ、告白への抵抗感を減らした。
- 友人に手伝ってもらい、告白のセリフや状況を想定して予行練習を行った。
- 成果
- 3回目のデートで勇気を出して告白し、OKをもらう。
- 後日、相手から「リードしてくれたのが嬉しかった」「はっきり気持ちを伝えてくれたのが良かった」と聞いた。
ポイント
「告白する勇気さえあれば成功する可能性は高い。失敗を恐れず、早めに気持ちを伝えることが重要だ」と学んだそうです。
実際の成功例があると、頑張ろうという気持ちになるのではないでしょうか。
成功の秘訣
次に、先ほど紹介した非モテを克服した体験談から成功の秘訣を紹介します。
まずは「どこでつまずいているのか」を見極める
- Aさんはいいね数ゼロで自身の外見に改善点があると気づき、Bさんは「初回デート後に切られる」ことから内面を疑い、Cさんは告白できない行動力不足を自覚。
- 自分が「外見・内面・行動」のどの段階で、相手に見切りをつけられたのかを把握することが最優先。
素直に対策を取ってPDCAを回す
- 外見に問題があるなら、服装・清潔感アップ、写真の撮り直しなどすぐに始められることから実行。
- 内面に問題があるなら、コミュニケーション力を磨き、実践→振り返りを繰り返す。
- 行動が問題なら、タイミングを逃さないよう、事前に告白やデートの流れをシミュレーションしておく。
失敗を恐れずに繰り返す
- マッチングアプリのメリットは、断られても次があることなので「この人がダメなら終わり」と思い込まず、気軽に数をこなすことも大切。
- 何度失敗してもその経験を分析し、次に繋げることで、必ず成果は向上する。
継続的な改善と見直しが鍵
- Aさんは1か月ほど外見を磨き続け、出会いのチャンスを掴んだ。
- Bさんはデートのたびにコミュニケーションの方法を見直し、自分なりの「会話術」を確立。
- Cさんは告白のハードルを下げるための準備を行い、告白への恐怖をなくした。
これらの非モテを克服した実体験のエピソード以外に、以下のようなアドバイスもありました。
言われてみれば、そうかもしれないなと思いました。
非モテから抜け出すには、外見、内面、行動の3つを順番に見直し、改善すべき点があれば素直に改善していくのが一番の近道です。
マッチングアプリは、「入口（外見）→初回デート（内面）→複数回デート（行動）」が、数値や結果として明確に現れるので、恋愛における課題を客観的に把握しやすいという利点があります。
失敗を恐れずに行動し、ダメなら次という気持ちで経験を積み重ね、自分自身を常にアップデートしていけば、少しずつでも結果はついてくるでしょう。
非モテ克服の助けになるもの
非モテ克服の助けになるものは3つです。
- 書籍
- アプリ
- サービス
ではこれらの項目についても見ていきましょう。
書籍
非モテで惨めから脱却するための書籍をいくつか紹介します。
・『LOVE理論』水野敬也著（文響社）
「恋愛経験が少ない」「女性と話すのが苦手」そんな男性のための、脱・非モテマニュアルです。
恋愛における行動理論を丁寧に解説し、女性とのコミュニケーションを円滑にするための具体的な方法を紹介します。
ユーモアを交えつつ読者の背中を押す、実践的なアドバイスが満載です。
・『人は話し方が9割』永松茂久著（すばる舎）
「何を話せばいいかわからない」「会話が続かない」そんな悩みを解消し、女性を惹きつける話し方を身につけるための、実践的なアドバイスが満載です。
会話に自信がない男性でも、すぐに実践できるテクニックを紹介します。
・『メンタリストDaiGoの人を操る禁断の文章術』メンタリストDaiGo著（かんき出版）
具体的な事例と実践的なアドバイスが書かれていて、恋愛にも活用できるテクニックが満載です。
また、人間の感情を揺さぶり、行動を促すための7つの心理的なトリガーも紹介しています。
誰かに相談しにくい場合は、書籍から勉強するのも1つの方法です。
気になる書籍があったら、読んでみてください。
アプリ
次に、非モテ脱却の助けになるアプリを紹介します。
- Pairs(ペアーズ)：国内最大級のマッチングアプリで、恋活・婚活目的のユーザーが多いのが特徴。
- Tapple(タップル):「趣味でつながる」をコンセプトにしたマッチングアプリで、気軽にデートを楽しみたい人におすすめです。
- Omiai(オミアイ):真剣な出会いを求める人が多いマッチングアプリで、結婚を意識した恋活・婚活におすすめです。
- Besty(ベスティ):パーソナルスタイリストが、あなたに合ったファッションを提案してくれるアプリです。
- Smartlog(スマートログ):メンズファッション、ヘアスタイル、スキンケアなど、男性の魅力を高めるための情報を発信するWebメディアのアプリ版です。
- FiNC(フィンク):ダイエットや筋トレなど、体型改善をサポートしてくれるアプリです。
非モテから脱却し、魅力的な自分になるためのアプリはたくさんあります。
恋愛、外見改善など、あなたの目的に合わせて最適なアプリを選びましょう。
サービス
非モテ克服の助けとなるサービスは、多岐にわたります。
外見と内面の両方を磨くことで、自信を高め、恋愛を前向きに進めることができるでしょう。
- 服装コンサルティング：プロのスタイリストが、あなたの体型や雰囲気に合った服装を提案します。
- メイクレッスン：プロのメイクアップアーティストが、あなたの顔立ちを生かしたメイク方法を教えてくれます。
- パーソナルカラー診断:あなたの肌や瞳の色に合ったパーソナルカラーを診断します。
- 恋愛コンサルティング:恋愛経験豊富なカウンセラーが、あなたの恋愛に関する悩みに寄り添い、アドバイスを提供します。
- コミュニケーション講座:専門の講師が、効果的なコミュニケーションスキルを教えてくれます。
これらのサービスを組み合わせることで、外見と内面の両方をバランス良く磨き、非モテ克服への道が開けるでしょう。
非モテが惨めから脱却する方法のまとめ
今回は非モテで惨めから脱却する方法や、恋愛を諦める前に試せるコツを紹介しました。
非モテの原因として、外見の問題、内面の問題、行動の問題が挙げられます。
また、非モテの惨めさを克服するには、自己肯定感を高める、外見を改善する、コミュニケーション能力を磨く、行動力をつけるなどの方法を実践することが重要です。
非モテで惨めだから、諦めて恋愛市場から撤退するべきということは絶対にありません。
これを機に「非モテは惨めで気持ち悪い」というイメージは、思い切って払拭してしまいましょう。
非モテを克服する具体的な行動計画としては、マッチングアプリが有効です。
この記事が、失敗を恐れずポジティブ思考で、非モテの惨めさを克服できるお手伝いになれば幸いです。
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