「推しに嫉妬してしまう自分が嫌だ」
「同担を見るだけでモヤモヤする」
「推しの結婚や熱愛報道が辛すぎる」
推し活をしていると、こんな気持ちになることがあります。
本当は応援したいのに嫉妬してしまう。
そんな自分に自己嫌悪してしまう人も少なくありません。
しかし、推しへの嫉妬は決して珍しい感情ではありません。
むしろ、それだけ推しがあなたにとって大切な存在になっている証拠ともいえます。
この記事では、推しへの嫉妬が辛くなる理由と、その苦しさの正体について解説します。
推しに嫉妬して辛いのはあなただけではない
推し活をしていると、
- 認知されているファン
- 古参ファン
- 神席を引いたファン
- 大量に課金できるファン
などに嫉妬してしまうことがあります。
また、
- 推しの恋人
- 推しの結婚相手
- 推しと仲の良い相手
にモヤモヤすることもあります。
すると、「こんなことを考えるなんて性格が悪いのかな」と思ってしまうかもしれません。
しかし、嫉妬は好きという感情の延長線上にある自然な感情です。
まずは、自分を責めすぎないことが大切です。
推しへの嫉妬は誰に向いている？
面白いことに、多くの場合、嫉妬の対象は推し本人ではありません。
実際に苦しくなっている人の話を見ると、
- 推しよりも認知ファンが気になる
- 推しよりも古参ファンが気になる
- 推しよりも神席報告が気になる
というケースが多くあります。
つまり、「推しに嫉妬している」と思っていても、実際には「自分より推しに近い人」に嫉妬していることが少なくないのです。
なぜ推しへの嫉妬はこんなに苦しいのか
他人との比較が止まらないから
SNSでは他人の成功体験ばかりが目に入ります。
認知された。
神席だった。
イベントに参加できた。
そんな投稿を見るたびに、「自分は何も持っていない」と感じてしまいます。
しかし、苦しい原因は推しではなく比較です。
比較が続く限り、嫉妬も消えません。
推しを失うことが怖いから
嫉妬の奥には不安があります。
推しが結婚したらどうしよう。
推しが活動を辞めたらどうしよう。
推しが遠い存在になったらどうしよう。
こうした不安が強いほど、嫉妬も強くなります。
この不安は、推しの結婚や熱愛報道が出たときに特に強くなります。
「祝福したいのに苦しい」、「推しの結婚ショックから立ち直れない」、という方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
推しが心の支えになっているから
実はここが重要です。
推しが単なる趣味なら、多少の嫉妬はあっても人生が揺らぐほど苦しくはなりません。
しかし、
- 生きがい
- 癒やし
- 心の支え
になっている場合は別です。
推しに関する出来事が、自分の心そのものを揺らしてしまいます。
もしここで「もしかして自分もそうかも」と思ったなら、
次は「推しに依存する人の特徴」を読んでみてください。
嫉妬が強くなる理由が見えてくるかもしれません。
SNSが嫉妬を大きくする理由
昔の推し活と違い、今は他人の推し活が見えすぎます。
本来知らなくてもよかったことまで見えてしまうため、比較する機会が圧倒的に増えています。
嫉妬が辛いときは、
無理に気持ちを変えようとするよりも、まずSNSから少し距離を置く方が効果的なこともあります。
嫉妬や比較が続くと、推し活そのものが楽しめなくなることがあります。
もし最近「推しは好きなのに疲れる」と感じているなら、推し疲れについて解説した記事も読んでみてください。
推しへの嫉妬が辛いときの対処法
嫉妬している自分を否定しない
まずは、「今、自分は嫉妬しているんだな」と認めてみましょう。
感情を否定すると、かえって苦しくなります。
推し以外の楽しみを増やす
趣味や友人との時間など、心の居場所を増やすことも大切です。
心の支えが一つだけだと、その対象を失う不安も大きくなります。
他人の推し活と比較しない
推し活に正解はありません。
お金や現場数で愛情は決まりません。
自分なりの楽しみ方を大切にしましょう。
推しへの嫉妬が辛いことのまとめ
推しへの嫉妬が辛いのは、あなたが弱いからではありません。
多くの場合、
- 他人との比較
- 推しを失う不安
- 推しが心の支えになっていること
が関係しています。
特に、「嫉妬すると苦しくて仕方ない」「推しのことばかり考えてしまう」という人は、嫉妬そのものではなく、推しとの距離感に原因があるかもしれません。
もし心当たりがあるなら、次は「推しに依存する人の特徴」を読んでみてください。
嫉妬の苦しさの正体が、もう少し見えてくるはずです。
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